Önértékelés - Kognitív viselkedésterápiai munkafüzet - Christine Yarosh

Borító ár: 4 990 Ft

Online ár: 4 491 Ft

Önértékelés - Kognitív viselkedésterápiai munkafüzet - Christine Yarosh

Name: Önértékelés - Kognitív viselkedésterápiai munkafüzet - Christine Yarosh
Brand: Ad Librum Könyvkiadó
SKU: 9786156439383
Price: 4491 HUF
Availability: InStock

Árkötött kiadvány

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Rendelhető 4 db

Borító ár: 4 990 Ft

Online ár: 4 491 Ft

Megtakarítás 499 Ft

Árkötött kiadvány

Szerző :

Christine Yarosh

Kiadó:

Ad Librum Könyvkiadó

Borító:

puhafedeles

Oldalszám:

208

Kiadás éve:

2024. 11. 26.

Állapot:

új könyv

Önértékelés - Kognitív viselkedésterápiai munkafüzet - Christine Yarosh

Hasonló kategóriák

#Árvédett könyvek #Életmód és egészség könyvek

Személyesen átvehető: 2025.03.20

Várható szállítási idő: 2025.03.21

vagy

Szállítási költség

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Vásárolja meg most kedvező áron Önértékelés - Kognitív viselkedésterápiai munkafüzet - Christine Yarosh termékünket és válogasson további több tízezer könyvünk közül és máris élvezheti a olvasás élményét! Magyarországi készletről szállítjuk könyveinket, ráadásul akár 1 napon belül átadjuk a futárszolgálatnak és 2-3 munkanapon belül meg is érkezhet rendelése!

Részletek

Találd meg a hiteles belső világodat ezzel a munkafüzettel!
Az elismert klinikai pszichológus, dr. Christine Yarosh a kognitív viselkedésterápiával segít javítani az önértékeléseden.
Az érzés, hogy rendben vagyunk, ugyanolyan készség, mint a többi: tanulható. A kognitív viselkedésterápia széles körben elterjedt és bizonyítottan működő módszer az önbizalom növelésére. Megtanít arra, hogyan azonosítsuk és vonjuk kétségbe a fejlődésünket hátráltató gondolatokat. A segítségével szakíthatunk a sajnálatosan jól bejáratott rossz szokásainkkal.
Ez a könyv nemcsak elmagyarázza a kognitív viselkedésterápiát, hanem célratörően és gyakorlatiasan segít abban, hogy higgyünk a saját képességeinkben és kihozzuk magunkból a legjobbat.
Azonosítsd! A kérdések és feladatok megmutatják az önértékelésed jelenlegi állapotát és segítenek az ezzel kapcsolatos céljaid megfogalmazásában.
Kérdőjelezd meg! Fedezd fel az egyszerű stratégiákat, amelyekkel eltávolíthatod az önértékelésedet visszafogó hiteket és viselkedéseket az utadból.
Változtasd meg! Megtanulod, hogyan építheted be az életedbe a tudatos jelenlétet (mindfulness), az öngondoskodást és a rugalmasságot, amelyekkel tartóssá teheted a sikereidet az önbizalmad megerősítésében.

Adatok

Gyártói Cikkszám:

9786156439383

Tömeg:

392 g/db

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok!

Rólunk írták vásárlóink