Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája

Borító ár: 3 000 Ft

Online ár: 2 160 Ft

Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája

Name: Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája
Brand: Kulcslyuk Kiadó
SKU: 9789638941985
Price: 2160 HUF
Availability: InStock

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Rendelhető 6 db

Borító ár: 3 000 Ft

Online ár: 2 160 Ft

Megtakarítás 840 Ft

Szerző :

Szondy Máté

Kiadó:

Kulcslyuk Kiadó

Borító:

puhafedeles

Oldalszám:

240

Kiadás éve:

2012

Állapot:

új könyv

Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája

Hasonló kategóriák

#Pszichológia #Kulcslyuk Kiadó

Személyesen átvehető: 2025.02.27

Várható szállítási idő: 2025.02.28

vagy

Szállítási költség

Ügyfélszolgálatunk: +36-70/567-9566

Hétfőtől péntekig (munkanapokon): 10:00-18:00 óra között hívható

Vásárolja meg most kedvező áron Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája termékünket és válogasson további több tízezer könyvünk közül és máris élvezheti a olvasás élményét! Magyarországi készletről szállítjuk könyveinket, ráadásul akár 1 napon belül átadjuk a futárszolgálatnak és 2-3 munkanapon belül meg is érkezhet rendelése!

Részletek

Önnel is előfordult már, hogy nem tudta átadni magát egy kellemes élménynek, mert gondolatban a múlt eseményein tépelődött, vagy a jövő miatt szorongott? Hogy képtelen volt egy adott feladatra koncentrálni, mert folyton más dolgok jutottak eszébe? Kutatások szerint az átlagember ébren töltött idejének 47%-ban gondolatai elkalandoznak attól, amit tesz. Ennek azonban ára van: amikor elménk csapong, lényegesen kevésbé érezzük magunkat elégedettnek, mint amikor jelen vagyunk a pillanatban. A tudatos jelenlét nem más, mint figyelmünk irányításának különleges módja az "itt és most"-ra. Bár a fogalommal sokszor találkozhatunk különböző vallási és spirituális témájú könyvekben is, elsajátítása nem kötődik semmilyen világnézethez. Célja az, hogy teljes valónkkal jelen legyünk a pillanatban. Az élmények éber, ítélkezés-mentes, nyitott megélésének ugyanis számtalan pozitív testi és lelki hatása van: enyhíti az átélt stressz intenzitását, megerősíti az immunvédelmet, elviselhetőbbé teszi a fájdalmat, csökkenti a depresszió és a szorongásos problémák kialakulásának veszélyét, és javítja figyelmi kapacitásunkat. Akik gyakrabban élik meg a tudatos jelenlétet, elégedettebbek az életükkel, magasabb az önbecsülésük, valamint sokkal elfogadóbbak önmagukkal és másokkal szemben. És ez csak néhány kiragadott példa a sok közül. Érdemes hát elsajátítani az éber figyelem "művészetét", melyet a könyvben tesztek és gyakorlatok is segítenek.

Adatok

Gyártói Cikkszám:

9789638941985

Tömeg:

285 g/db

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok!

Rólunk írták vásárlóink